Anketa

Je mi 53 let ,vážila jsem 62,5 kg a dlouhou dobu jsem byla se svou váhou spokojená až najednou jsem měla o 4 kila víc.Pátrala jsem proč?Myslela jsem si,že jím zdravě a správně.Je pravda,nemohu moc cvičit mám svalovou dystrofii,ale snažím se trochu jezdit na kole a chodit na procházky.Okamžitě jsem začala přemýšlet kde se stala chyba a protože jsem na nic nepřišla, řekla jsem si ,že to zkusím  přes odborníky.Byla jsem v jednom centru, kde mě slečna zvážila,řekla že nemám nadváhu a chtěla ,abych si koupila potravinové doplňky,ale to jsem nechtěla já.Pak jsem na internetu našla kontakt na paní Janu...

  Poděkování paní Janě Kolem 40. roku jsem začala žít pohodlnější život.Bylo to velmi  příjemné, ale ihned jsem začala i přibývat na váze. Během asi dvou let jsem přibrala 15kg. Protože jsem se nevešla do žádného oblečení a občas mě pálila žáha, někdy mi bylo i dost  těžko a moje sebevědomí se pomalu snižovalo , tak jsem se rozhodla  udělat radikální změnu. Na internetu mi byla nabídnuta široká škála potravinových doplňků,zázračných kokteilů a různých zaručených přípravků. A tak si vždy ke každému produktu nejdříve...

  Dobrý den !  Byl začátek října loňského roku a uvažovala jsem o dárku pro svého manžela k narozeninám.Chtěla jsem překvapit nejen jeho, ale hlavně pomoci sama sobě.Překročila jsem již padesátku, ale hlavně jakousi váhovou hranici, která se mi nějak posunovala směrem nevítaným, tzn. nahoru!!! Rozhodla jsem se tedy již po několikáté za 2 roky pro radikální váhový úbytek.Hledala jsem samozřejmě i na internetu nějakou pomoc.Nechtěla a nemohla jsem hlavně investovat do nějakých preparátů, koktejlů apod.Upoutala mě tedy právě proto nabídka "nemusíte koupit žádné...

Nikdy jsem nebyla vyloženě hubený typ a celý život jsem musela svou váhu nějak řešit. Zpočátku vždy stačilo ubrat jídla a přidat pohybu, kterého jsem jako voják z povolání již tak neměla málo. S přibývajícím věkem a dítětem, šlo ale všechno hůř a hůř. Musela jsem kompletně překopat své stravovací návyky (od dětství velice špatné), začít opravdu pravidelně jíst a nedovolit si ani chvíli sedět na zadku a nic nedělat. Přes to všechno má váha stále nenápadně rostla a těch PÁR KIL NAVÍC stalé...

Můj boj s kily navíc Když jsem přestala kouřit,nabrala jsem 18 kg.Skoro rok jsem se snažila sama,jak jsem si myslela jíst správně,ale až po konzultaci s paní Janou,jsem zjistila,že dělám spoustu chyb.Co jsem nevěděla je třeba,že černý čaj odvodňuje,že ovoce, které jsem jedla ve velké míře večer se má jíst převážně dopoledne a ještě jsem dostala spousty užitečných rad, kterými se budu snažit řídit dál.Po měsíci dodržovaní správné skladby jídel,pitného režimu a zařazení vhodné pohybové aktivity,které mi byla následně doporučena jsem zhubla první...

Jmenuji se Jitka, je mi 50 let a pracuji ve školní jídelně. Celý život jsem  bojovala s velkou nadváhou. Co jsem pracně zhubla, zase jsem rychle nabrala. Zkusila jsem co se dalo, ale bez velkých výsledků. Po prázdninách jsem se kategoricky rozhodla, že chci změnit natrvalo svůj životní styl a že to musím dotáhnout až dokonce. Na internetu jsem si našla poradkyni, která se zabývá zdravým stravováním běžnými potravinami. Po zaslání dotazníku  se mi ozvala paní Jana a domluvily jsme si spolu konzultaci po telefonu, kde mi bylo vše vysvětleno a hlavně jsem se začala pomaličku učit a pracovat s...

Dobrý den, chtěla bych Vám vyjádřit svoji naprostou spokojenost s Vaším poradenstvím.Oceňuji zejména profesionalitu, spolehlivost a příjemné jednání. Motivovala a podporovala jste mě po celou dobu našeho dosavadního kontaktu, předala jste mi spoustu cenných rad a byla jste vždy velmi ochotná a vstřícná. Během Vašeho působení se mi podařilo bez problémů dosáhnout vysněného cíle, tedy zredukovat svoji hmotnost o 11 kg za necelé 3 měsíce. Jsem maximálně spokojená, cítím se výborně, dokonce odezněly moje problémy se žaludkem a zlepšila se mi moje...

Dobrý den, 3 měsíce hubnutí pod Vaším vedením, byl pro mne velice přínosný, neboť jste mi ukázala co v mém mnohaletém snažení dělám špatně. Jsem na mateřské dovolené a kromě pohybu, který vyžaduje můj dvouletý syn  mám v týdnu ještě další dvě až tři pravidelné sportovní aktivity –aerobic,zumba a posilování.  Nechápala jsem, kde je zakopaný pes - po porodu mi zůstalo 10kg navíc a na hypothyreózu (sníženou funkci štítné žlázy), která zpomaluje metabolismus a léčím se s ní, to...

Můj příběh je podobný mnoha jiným. Celý můj život se skládal ze střídajících se období různých diet a období „klidu“, kdy jsem si nedělala s váhou starosti. Nejprve jsem zhubla na přijatelnou hranici a poté následovala doba pomalého, leč vytrvalého nabírání kil zpět. Než jsem se z této situace vzpamatovala a odhodlala se opět „něco“ shodit, měla jsem ještě další nevítaná kila navíc. Kolem vánoc jsem usoudila, že takhle to dál nejde. Učinila jsem několik nezdařených pokusů o zahájení další drastické...

Takže, jak začít? Za svůj život jsem se pokoušela několikrát shodit nějaká ta kila navíc,ale většinou to mělo jen krátkodobý účinek. Dokud jsem byla mladá,šlo to lehce a navíc jsem sportovala,takže energie přijatá navíc byla v zápětí spalována přirozeným způsobem.Jak šla léta přišly děti a se sportem byl konec a tím pádem kila šla pěkně nahoru.Plíživě,ale vytrvale. Nakonec jsem dosáhla až "nádherných" 107 kg.A to už bylo i na mě moc. Neustálé pálení žáhy,dýchavičnost,oteklé končetiny a jiné zdravotní...

Patřím k ženám, které léta bojují s váhou, ale díky souměrným proporcím jsem se stále uklidňovala, že to celkem jde, a oblečením jsem také dokázala spoustu nedostatků zakrýt. Situace se mi zhoršila po operaci, kdy jsem během roku přibrala 20 kg,  a já pochopila, že se už nejedná od nadváhu, ale o nemoc zvanou obezita. V mém adrenalinovém povolání daňové poradkyně mám pohyb tak leda očima po monitoru a prsty po klávesnici. Hladovění nepomohlo, diety v módních časopisech selhaly, inzerované doplňky pomohly krátkodobě, takže jsme nakonec vyhledala odbornou...

Problémy s nadváhou snad už poznala většina lidí žijících v našich končinách. A ti, co tuto zkušenost nemají, by se měli poradit s lékařem, jestli jsou zcela zdrávi.Takové a podobné průpovídky jsem pronášel ve společnosti hubenějších i urostlejších. Humor jsem začal ztrácet, až  když jsem   přišel o do-centuru a zjistil, že její získání je téměř nemožné. Ze zajímavého čísla 101 kg bylo po několika pokusech s „osvědčenými dietami“ brzy 115 kg a k tomu vysoký tlak i v nepřítomnosti...

Žádné plané sliby, ale opravdová kila dolů.S paní Pecánkovou nespolupracuji od začátku, mou výživovou poradkyní byla na začátku jiná paní, ale vzhledem k její dlouhodobější pracovní neschopnosti, mě převzala pod svá křídla právě Jana Pecánková….ale vraťme se na začátek.Už od puberty jsem byla baculka a jedinou mojí starostí bylo, co si dám dobrého k jídlu. Léta plynula a kila šla pomalu nahoru. Po pokusu s Atkinsonovou metodou (jí se pouze maso, salámy a postupně se přidává zelenina) jsem zhubla za tři měsíce z 85 kg na 70....

Nevím, čím to je, ale po narození vlastních dětí a později i vnuků jsem vždy přibral na váze. Podotýkám, že jsem mužského pohlaví a děti jsem tedy nerodil. Situace byla celkem humorná až do chvíle, kdy moji  vzrůstající nadváhu nedokázal ukrýt ani stále volnější oděv. Pozornosti jsem neušel ani u zvědavých vnuků. „Dědo, proč máš tak velké břicho? Až budu velký, taky bych takové chtěl mít.“  Tehdy jsem si uvědomil, že bych se sebou měl vážně něco dělat. Ale co, když o různých dietách už bych mohl napsat vlastního...

Nikdy jsem nějak zvlášť neřešila problém s váhou.Vždy když jsem cítila, že potřebuji zhubnout 2 nebo 3 kila upravila jsem trochu jídelníček a bylo po problému. Jako malá jsem toho nikdy moc nesnědla a to mi zůstalo. Ale když jsem otěhotněla, ručička na váze šla nějak moc nahoru.Říkala jsem si, že po porodu všechno lehce zase zhubnu, ale bohužel se přidala nemoc, která se mi po narození dítěte velice zhoršila a bylo potřeba daleko více léků než před těhotenstvím. To byla čára přes „rozpočet“ s tím jsem bohužel nepočítala. Samozřejmě jsem se dala co nejdříve do...

Můj příběh bude trochu odlišný. Nikdy jsem nadváhou nebojovala, nemusela jsem se omezovat v jídle, prostě mohla jsem sníst cokoliv a v jakoukoliv hodinu.Vždy jsem byla štíhlá a nikdy jsem nemohla pochopit problém s nadváhou. Vše se změnilo po 35 roce, kdy jsem nastoupila do zaměstnání, kde nebylo možné dodržovat pitný režim, pravidelné jídlo, žádný pohyb (sedavé zaměstnání) a hlavně celá pracovní doba byla jen o stresu a spěchu. Důsledkem toho bylo, že jsem celý den nejedla,nepila a když jsem přijela domů a dostala se relativně do klidu, pak nebylo možné uspokojit mé...

Trampoty s váhouNikdy jsem nepatřila mezi hubené lidi vždy jsem měla nějaké kilo navíc.Váha se pohybovala okolo75 kg. Při těhotenství jsem nabrala dalších 25 kg,které mi zůstaly.Celých 9 let jsem se snažila dát nějaké kilečko dolů, ale vždy došlo k JO-JO efektu . Letos v srpnu se ručička váhy  zastavila na 100 kg i syn už mi začal domlouvat, ať s tím něco udělám.Na internetu jsem odpověděla na inzerát o hubnutí.Byla mi přidělěna výživová poradkyně- paní Jana Pecánková, která mi vše postupně vysvětlovala.Informovala mě o pitném režimu, který  jsem vůbec...

Je mi 50 let, pracuji na manažerské pozici víc jak 12 hodin denně. Denně řeším spoustu stresových   situací, mám málo pohybu a i v soukromém životě jsem vytížená.To vše spolu s dispozicí vedlo ke vzniku nadváhy.S přibývajícími roky pomalu, ale jistě přibývaly i kilogramy. Nějaké to kilo navíc se vždycky dobře ukrylo pod vhodně vybraný oděv. Mou takřka každodenní výmluvou bylo: Nemám čas na cvičení, musím pracovat… Nebo: Nikdy nebudu hubená, už mi není dvacet.Posledním podnětem pro rozhodnutí změnit jídelníček a životní...

Dlouhé roky jsem vůbec neměla problémy se svojí váhou a tvarem postavy. Bohužel s přibývajícími léty se vše začalo měnit a já si před pár měsíci řekla STOP.Šťastná náhoda mne přivedla až k paní Janě Pecánkové, která mne svým pochopením a velice citlivým přístupem okamžitě přesvědčila, že to je to pravé co jsem hledala.Naučila mne pochopit zásady zdravého životního stylu, poradila s výběrem vhodných potravin, doporučila změnu pitného režimu a poskytla spoustu dalších užitečných rad.Již po několika týdnech spolupráce s...